četvrtak, 30. ožujka 2017.

Trik za zaustavljanje ispitne panike


Matura je najstresniji ispit koji je većina učenika u svom dosasašnjem obrazovanju imala prilike doživjeti. Pritisak je ogrman, a stres i panika mogu imati negativan učinak. Zadnje što itko želi da mu se dogodi je blokada za vrijeme ispita. 

Profesor iz New Yorka, Anthony James Green koji mlade Amerikance priprema za njihovu verziju državne mature (SAT) podijelio je za Business Insider sjajan, na prvu možda malo neobičan savjet: 'Učinite ispit dosadnim.' 

'Ne možeš biti pod stresom zbog nečeg što smatraš dosadnim. Drugim riječima, ako se bojiš ispita, posveti toliko vremena gradivu da ti ono postane dosadno. Nervoza i panika tako će postati nemoguće.', objašnjava Green. 

Kako bi ispit postao dosadan, savjetuje da se počne učiti što je ranije moguće. Čak u prvom razredu, ali 10ak minuta dnevno. Na taj će način, kad dođu do mature svaki problematični zadatak već vidjeti 500tinjak puta. 

Uz to, stručnjak savjetuje i puno vježbe po primjerima ispita i sna tjedan dana prije ispita.

Nema komentara:

Objavi komentar